Die Aufnahme von zu wenig Magnesium über die Ernährung wird schon seit längerer Zeit mit verschiedenen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht. Die möglichen Zusammenhänge zwischen einem Magnesiummangel und der Entwicklung einer Schilddrüsenerkrankung wie der Hashimoto-Thyreoiditis sind bislang jedoch unklar.
Um mehr dazu herauszufinden wurden über 1250 Menschen untersucht. Bei ihnen hat man sowohl die Schilddrüsenwerte (TSH, fT4 und Schilddrüsenautoantikörper) als auch das Magnesium im Blut bestimmt.
Die TeilnehmerInnen an der Studie wurden – in Abhängigkeit von der Höhe ihres Magnesiumspiegels im Blut – in vier Gruppen unterteilt:
- Serum-Magnesium ≤ 0,55 mmol / l
- Serum-Magnesium 0,551 – 0,85 mmol / l
- Serum-Magnesium 0,851 – 1,15 mmol / l
- Serum-Magnesium > 1,15 mmol / l)
Niedrige Magnesium-Spiegel = hohes Hashimoto-Risiko
Dabei hat man festgestellt, dass das Risiko an einer Hashimoto-Thyreoiditis zu erkranken in der Gruppe mit den niedrigsten Magnesiumwerten (≤ 0,55 mmol / l) deutlich höher war als in der mit Magnesium gut versorgten Gruppe (0,851 – 1,15 mmol / l. ).
Die Hashimoto-Thyreoiditis wurde diesbezüglich anhand erhöhter Schilddrüsenautoantikörper und ergänzender Schilddrüsensonografie zweifelsfrei diagnostiziert. Wichtig zu wissen ist aber auch, dass das Risiko eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) zu entwickeln bei einem Magnesiummangel nachweislich höher ist.
Quelle: Wang K, Wei H, Zhang W u.a. „Severely low serum magnesium is associated with increased risks of positive anti-thyroglobulin antibody and hypothyroidism: A cross-sectional study.“ Sci Rep. 2018 Jul 2;8(1):9904. doi: 10.1038/s41598-018-28362-5
Warum ich den Hashimoto-Guide geschrieben habe: Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis sein kann – und wie schwer es ist, verlässliche Informationen zu finden. Mein Ziel ist es, Betroffenen fundiertes Wissen an die Hand zu geben, das verständlich, gut belegt und im Alltag hilfreich ist. Alle Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Studien, medizinischen Leitlinien und fachärztlicher Literatur – aber ich schreibe sie so, wie ich es mir selbst kurz nach meiner Diagnose gewünscht hätte: Klar, einfühlsam und auf Augenhöhe. ✅ Eine Übersicht meiner Blogartikel zu Forschungsergebnissen finden Sie hier: Wissenschaft & Forschung im Hashimoto-Guide