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Beschwerdetagebuch führen!
Als Folge der Hashimoto-Thyreoiditis kommt es zu einer Schilddrüsenunterfunktion die dann zeitlebens medikamentös ausgeglichen werden muss. Die dafür notwendige Schilddrüsenhormondosis ist individuell unterschiedlich. Sie wird langsam über einige Monate hinweg angepasst, d.h. immer mal wieder nach oben oder unten korrigiert. Zwischendurch, d.h. alle vier bis acht Wochen, ist eine Überprüfung der Schilddrüsenwerte notwendig. Vielen Hashimoto-Erkrankten hilft es wenn sie während der Einstellungszeit ein Beschwerdetagebuch führen. Ein solches Beschwerdetagebuch können Sie sich hier kostenlos herunterladen und ausdrucken.
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Schilddrüsenhormone richtig teilen!
Es kommt immer wieder vor, dass man die Tabletten teilen muss. Besonders am Anfang ist das oft so, weil die Schilddrüsenhormone bei der Hashimoto-Thyreoiditis langsam eingeschlichen werden müssen. Man beginnt meist mit einer halben 50 µg L-Thyroxin-Tablette und steigert nach zwei Wochen auf eine ganze Tablette. Dabei kommt es auf Genauigkeit an.
Außerdem sind Schilddrüsenhormone empfindlich gegenüber Feuchtigkeit, Licht und Wärme. Sie sollten deshalb immer erst kurz vor der Einnahme aus der Packung genommen werden. Entsprechend sollten auch Tablettenteile bis zur Einnahme vor äußeren Einflüssen geschützt aufbewahrt werden. Dafür gibt es für wenige Euro Tablettenteiler z.B. den Opret Tablettenteiler (Amazon-Partnerlink) in weiss, schwarz, blau oder grün mit speziellem Aufbewahrungsfach.
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Spezielle Haut- und Haarpflegeprodukte verwenden!
Hashimoto-Erkrankte haben häufig Probleme mit der Haut. Das ist eine Folgeerscheinung des Mangels an Schilddrüsenhormonen. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion infolge einer Hashimoto-Thyreoiditis ist eine sehr trockene, schuppige Haut quasi „normal“. Das bedeutet, die Haut ist weniger gut durchblutet und sie enthält auch weniger Feuchtigkeit. Die Beschwerden können dann von Spannungsgefühlen bis hin zu Hautrötungen und Hautentzündungen reichen. Wenn die Schilddrüsenunterfunktion medikamentös ausgeglichen wurde bessern sich auch die Hautprobleme wieder. Das kann allerdings einige Monate dauern, so dass es Sinn macht die Hautpflege zeitweise anzupassen und reichhaltigere Cremes zu verwenden. Tipp: Die Produkte von Vitabay – Vitabay Biotin-Tabletten mit Zink und Selen, Vitabay Natural Diosgenin Creme mit Yamswurzel und Vitabay Nagelhärter Duo Set (Amazon-Partnerlinks)
Erfahrungsbericht
Hinweis: Dies spiegelt meine persönlichen Erlebnisse wider. Was bei mir funktioniert hat, muss nicht zwangsläufig für andere Betroffene zutreffen. Jeder Fall ist einzigartig, und die Behandlung sollte immer mit ärztlicher Absprache erfolgen. Bitte werten Sie dies nicht als allgemeingültige Ratschläge.
Bei mir hat es trotz guter Einstellung mit einem Schilddrüsenhormonpräparat noch eineinhalb Jahre gedauert bis sich Haut, Haare und Fingernägel wieder erholt hatten. Zunächst hat sich wirklich überhaupt nichts getan – deshalb habe ich irgendwann angefangen über mehrere Monate täglich Mikronährstoffe einzunehmen. Als erstes war meine Haut weniger trocken, gereizt und gerötet. Nach einigen Wochen waren dann auch die Haare endlich nicht mehr so strohig.
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Letzte Aktualisierung: 29. Juli 2025